花粉症をグッと和らげる方法。 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*です^^

 

暖かくなってきて、桜がが咲き始めましたね♪

「ポカポカ、草木が芽吹いて、お花が咲いて・・気持ちいいな~♪」という気持ちとは裏腹に、

花粉症になっているひとは辛い時期!

今や3人にひとりは花粉症に悩まされてるんです。

私自身も大学入学を皮切りに、花粉症デビューしてかれこれ10年近く・・。

昔は鼻が詰まって眠れず、くしゃみも目の痒みも止まらないー!

というほどひどかったんですが、今はくしゃみはちょこちょこ出るけど、

薬も飲まずに割と落ち着いて過ごせています*。

 

花粉症がひどくなる時期はどんなとき??

 

さてさて、この花粉症になる3月の時期は、会社においても総決算の時で年度末。

バタバタとして、色んな処理に追われたり、来年度の計画をたてたり、異動があったり、

結構大きな変化がある時です。

これっておもしろいもので、カラダも同じで、この一年のカラダの総決算の時期なんです!

カラダのなかにひとつの会社があるって思ってもらうとイメージしやすいと思います^^

この一年、無理してきていたり、

頑張り過ぎていたり、逆にだらけ過ぎたり、

はたまた冷たいもの甘いもの食べ過ぎたり、

外食三昧だったり。。

この一年、カラダに負担をかけてきた分があると、

その棚卸しで ”花粉症” という症状が起こるんです。

「冬が終わって暖かくなってきたから、さぁ動き出すぞ!!」

という前にカラダも残っているものを処理してから、来年度を迎えようとするんです。

 

くしゃみや鼻水や目の痒みなどを通して、カラダにとってもういらないものを断捨離。

出てくる症状はデトックス。

そうして、また来年度カラダが快適に過ごせるように調整しているんです。

で、このカラダの状況をみたとき、現実面でも同じような現象が起こっていることが多くて。

・身の回りが片付いていない(断捨離できていない)

・やることの優先順位がつかない

・1年間の自分の棚卸しができていない

花粉症の皆方は、こういう気持ちないですか??

忙しくて頭がわちゃわちゃで、何も片付いていない。

1年の振り返りができていない。

っていう状況だったら、

・断捨離をする

・やることを書き出す

・1年の振り返りをする

というのをやってみてください。

そうすることで、体も心も落ち着いてきて、気持ちよく来年度をむかえることができます^^

新しい息吹、芽吹きの時期の春=「新しいステージの時期」

変化に適応するように、花粉症も起こってくれていて変化に対する不安を表現してくれている。

私が花粉症を発症した時は、ちょうど実家を出て県外で初めてひとり暮らしをするタイミング。

その変化に”ひとり”で沢山の不安を抱えて、その当時は歩んでいたんだろうな。

でも今はもう”ひとり”ではなく、仲間とともに、皆とともにすすんでいる。

そういう意味ではもうそろそろ、私自身、花粉症も卒業かなと思っています^^

 

花粉症をグッと和らげる方法。

 

あれこれ書きましたが、今すぐ症状をなんとかしたい!!

という方にオススメの方法があります。

本当に簡単なこと!

・砂糖を抜くこと

・カフェインを抜くこと

これだけで、次の日の花粉症の症状がグッと和らぎます!!

できるなら、小麦粉とアルコールも抜くとより症状がラクになりますよ♪

 

理由は割愛しますが、これ抜くだけで相当、症状がラクになります!

お菓子やコーヒー毎日とってる人はテキメン!次の日、本当にほんとーーーにラクです。

本当にオススメなので、ぜひやってみてください^^!

何か質問や疑問がありましたら、saori5149@gmail.comまで☆

では!

 


 

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整体院 空と海mama* 大西早織

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