そういえば、、頭痛がなくなっていた^^! 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*です。

体に痛みがあると、それが気になって気になって

イライラするしモヤモヤするし、

この痛みどうにかしてーーー!!ってなりますよね> <。

 

今日来られたお客様で、前回来られた時に頭痛がひどかったのですが、

「そういえばこの間来た帰り、頭痛がなくなってたんですよね!!

頭痛あったの忘れてるくらいでした笑。」

と言われていました^^

ほんと、これこれ!!

痛みがあったの忘れてるというの大事です!

 

痛みがあると、どうしてもそこにフォーカスがいきがちになって、

痛みがどんどん強くなっているように感じたりしやすいんです。

 

 

痛みを忘れる=痛みが気にならなくなっていること

なので、体の状態もよくなってきているということですね♪♪

 

頭痛の原因は、筋肉や骨の歪みだけでなく

内臓の影響もあったりします。

腸の固さが今日は気になったので、

今日はセルフケアで、按腹(あんぷく)というのをお伝えしました。

按腹とは、簡単にいうとお腹を自分でさすること。

お腹を自分でほぐしていくことで、お腹の血流もよくなり

手足の冷えがよくなったり、腸がゆるむことで頭痛がよくなったりもするんです^^!

お腹触ってみて、なんか固い!!と思う方は、

ご自身でもぜひやってみてくださいね^^!

 

当院では、施術だけでなく、毎回ご自身でできるセルフケアをお伝えしています!

なぜなら、施術の時間より普段の日常の時間が圧倒的に長いから!!

なので、日常のなかでケアをすることがとっても大事なんです。

なかなかひとりだと、筋トレやストレッチなんかをやろうと思っても

続かない・・という状態になりますが、

一緒にすすめていくことで、体の変化も実感できたり、難しくないセルフケアなので

続けてくれる方が多いんです^^♪

3日坊主も、環境によって変わりますよー!!

 

 

施術とセルフケアを続けてもらうことで、

自分の体を自分でケアしていくことができるようになりますよ^^♪

 

 


 

 

当院は、

産前の不調、産後の骨盤調整、

不妊、婦人科疾患、生理痛や生理不順、

便秘、頭痛、肩こり、腰痛など・・・

女性のための整体院です。

整体院 空と海mama* 大西早織

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