産後の不調は、妊娠中の体が鍵!! 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*です。

命がけの出産が終わって、ひといき・・と思いきや、

産後の腰痛・首肩こり・腱鞘炎・頭痛・イライラ・鬱々、、、

しかも体型が戻らない、、太った、、

などなど、産後になって一気に体に不調が出てくる事も

少なくありません>  <。

 

産後の不調なぜ起こる??

 

出産は大きなデトックスとも言われますが、

妊娠・出産という体にとっての大きな変化

産後の急激なホルモンバランスの変化

によって不調が出てくるひとが多いのです。

 

例えば妊娠中、体がガチガチで固い関節や筋肉だったら、

出産で骨盤を開いたり、関節を緩めたり

大きく変化していくのについていけなくなるんです。

筋肉の弾力がなくなったり、関節の動きが悪かったりで、

節々、あいたたたた・・・の状態に。

なので、産前から体を柔らかくしておくことはとっても大事!!

妊娠中に身重になると動きたくなくなりますが、

そんなときこそ、体を動かすこと!!

検診に行くと先生に歩け歩け〜!といわれることって多いのですが、

まさにこれ大事です!!

そうすると、不思議なことに産後の不調がラクになるんです♪♪

 

 

産前の食べ物で赤ちゃんのお世話がラクになる??

 

生まれてくる赤ちゃんにとっても

妊娠中ママが食べている食べ物の影響も大きく受けているんです。

お菓子や甘いものが好きだったり、添加物たっぷりの食品だったり、

そういったものをママ自身が多くとっていると、

それを赤ちゃんも一緒に食べているのです> <

とくにお菓子・砂糖・添加物は、

大人が食べてもアレルギーを引き起こしたり、

切れやすくイライラしやすい傾向があるんです。

泣きぐずりが激しかったりし、落ち着かなかったり、怒ったように泣いたり、

と、大人だけでなく赤ちゃんにも影響が出る場合もあったり。

 

そうなるとお世話するママもげんなり・・

もういい加減にして!!あちこち痛いし、私もいっぱいいっぱい!!休ませて・・

と悪循環にはまりやすいんです。

なので産前の食事を気をつけるだけでも、産後の赤ちゃんの状態が安定したり、

手がかからなかったり、とお世話をするにもラクになるんですよね^^

ということで食事の状態を見直してみるのも、ひとつ大事なことなのです。

 

妊娠中の体の状態が、産後の不調を引き起こす・・ということは!

妊娠中、腰痛が・・肩こりが・・便秘が・・

と症状が出ているなら、アラーム信号!!

そういうときこそ、ケアが大事です!!

妊娠中を快適に過ごすことが出来たなら、

産後の体調もずっと軽くいい状態を保てますよ^^

 

当院は、妊娠中の施術も可能で、行っていますので

妊娠中の方もぜひお問い合わせくださいね♪♪

 

 

 


 

当院は、

産前の不調、産後の骨盤調整、

不妊、婦人科疾患、生理痛や生理不順、

便秘、頭痛、肩こり、腰痛など・・・

女性のための整体院です。

整体院 空と海mama* 大西早織

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