良くなった腰痛をぶりかえす理由。 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です。

「腰痛がよくなった!と思ったら、また痛い・・」

「ギックリ腰が治った!と思ったら、またぶりかえしてる・・」

と、何度となく腰痛を繰り返してる方いませんか??

慢性的にずーっと腰痛があると、

繰り返すのが当たり前になっていたりも。

 

ほんとうは・・

腰痛がある・腰が重い

のが当たり前なことはないです!!

 

当たり前になっているということは、

体の感度が鈍くなっているということ> <。

痛みを強く感じて日常に支障が出ないように、

痛みを強く感じないよう体を鈍らせているんです。

それが積もりに積もると、

「もう耐えられない〜〜!!」となるワケです。

 

良くなってきた!と思いきや・・・

 

当院でも、「腰痛が良くなって、体の調子がよくなった!」

と帰られてから、次来られたときにぶりかえしている・・

というようなことがあります。

よくよくお話しを聞くと、

「良くなったからもう大丈夫〜!と思って、ついムリしちゃいました・・」

とおっしゃることが多いんです。

体の調子よくなると、つい調子にのって

あれもこれもやっちゃおう!っと思ってしまいがちですよね。

私も、まだ大丈夫!もっと大丈夫でしょ!と自分を追い込んでいたクチなので

よくわかります苦笑。

ですが、本当は良くなってきた時が一番大事なんです!!

 

治りかけが一番大切!!

 

野口整体という、整体をやっている人は皆知っているような整体法があって、

その創始者の野口晴哉さんが「風邪の効用」という本で、

”熱が出ているときは、動いてもいい。けれど、熱が下がったときこそ安静に”

と言っているのですが、これ腰痛の場合も同じことが言えます!

 

痛みはとれても、今までと同じ運動パターンになっていたら、

同じところに負担がかかります。

そうすると、また腰痛がぶり返されることになるんです> <

必要な筋肉をつけて、負担がかからない動かし方を覚えてから、

積極的に動いていった方が、ぶりかえさない体をつくっていけます^^!

 

早くよくしたい!と焦ったり、もう大丈夫でしょ!とキャパ以上のことをしたりすると、

自分の体の状態とは反することをしがちになります> <

なので、治りかけの時こそ、丁寧に体をつかっていくことをオススメします♪

 

症状は自分がつくったものなので、自分の体は自分で治せますよ!!

当院はそのサポートをしているだけです^^

もし、腰痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら

当院にご相談くださいね^^!

 

 


 

 

当院は、

産前・産後の不調、産後の骨盤矯正、

不妊、婦人科疾患、生理痛や生理不順、

便秘、頭痛、首こり・肩こり、

腰痛・ヘルニア・座骨神経痛など・・・

女性のための整体院です。

整体院 空と海mama* 大西早織

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