子供やある人にイラっとする本当の理由。 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です^^

子供やある人の言葉や行動に、イラっとすることありませんか??

私は、旦那さんによくこのイラっと感がありました笑。

「もうなんでこれやっちゃうの!」

「なんでこんなこと言うの!!」

とか笑。

そしてイラっとして、その後そんな自分に自己嫌悪・・

みたいなループにはまりがちでした。

そこから抜けられたのは、ある見方を変えただけ^^

今回はそんなお話をしていこうと思います♪

 

イラっとの正体とは??

 

イラっとする理由は色々あると思いますが、

・思った通りにしてくれない、コントロールが効かない

・傷つく言葉を言われた、された

・粗雑に扱われた、大切にされていないと感じる

・やりたいことができない

大まかにはこんな感じでしょうか。

見かけではイラっとすることはバラバラのように見えるんですが、

その中に共通点って実はあるんです^^

それは、イラっとするもののなかに、

自分の本当の気持ちが隠れているということ。

例えば、子供が甘えてくるわがまま言う、のでイラッとするのは

本当は自分が甘えたい、本音を言いたい から。

「私は我慢してんのに、何であなたはやってるのよ!!」

と思っているということ^^

 

旦那が自分のお皿を洗わず、置きっぱなし、でイラッとするのは

本当は自分が大切にされたい、労って欲しい から。

本当は自分が自分のことをもっと大切にして欲しい、労って欲しい

と思っていると言うこと^^

 

イラっとするのは悪いことではなくて、一つの反応なだけで。

本当は自分の本音を見つけてくれるキッカケなんです^^

まぁイラっとが絶頂の時は、そんな余裕が無いときもあるけど笑、

イラっとが冷めた時に、そうやって自分の本音探しをしてみると

自分との関係性もそうだし、相手との関係性も深めることができるんです*。

我が家はケンカになった後、お互い「ちょっと待って!」と

自分に向き合って、から伝え合うようにしています^^

昔は感情のぶつけ合いでしかなかったのですが笑。

ということで、イラっとした時には

「自分は本当はどうしたいのかな??」という見方をしてみると

ほとぼりが冷めやすいと思うので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

 


 

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