肩や腰、体がこる本当の理由。 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です。

「肩が凝るなぁ・・腰が張るなぁ・・」

と、感じたことがない人を探すのは難しいくらい、

ほぼ全員の女性が感じていると思います> <。

仕事でデスクワーク、家事・育児の重労働、など

物理的に肩や腰が凝りやすい状況の方は多いと思いますが、

実はしつこい肩こりや腰の張りは、

それだけが理由ではないことが多いんです。

今回はその理由について、お伝えしていきます^^

 

体のこりやこわばりの本当の理由は?その1

 

たくさんの女性のお身体を見させてもらう中で感じるのは、

体がこる、こわばる人は必ずといっていいほど

冷えを持っています。

冬寒くて冷えると、体が縮こまりますよね?

冷えるとカラダは、例外なく固まるんです。

体感としてそんなに冷えを感じない人の中にも、

体の表面は火照っていても芯が冷えている人は多くいます。

”冷えは万病の元” と言いますが、

体が芯からポカポカしている人は不調知らずで

体も柔らかいです^^

なので、不調があればまずは温める!!というのを

意識に置いてもらえるといいですね。

ただし注意としては、急性期症状が出ているときは、

温めない方がいいです。

ギックリ腰や炎症症状が出ているときは

温めると逆に悪くしちゃいますからね> <。

 

体のこりやこわばりの本当の理由は?その2

 

もうひとつ、体がこる・こわばる理由としては、

心の影響が大きいです。

体がこわばる人は

”自分を押し込めて我慢する” 方が本当に多い。

社会の中でうまくやっていくために、

自分の何かを押し込めていることはありませんか??

特に自分の世界観、観念なんかですよね。

これ言わずに我慢した方が、穏便にすむなぁ・・とか、

どうせ言っても無駄、と諦めたり・・とか。

世間体や常識、決めつけ、思い込みによって、

自分に蓋をしていることって

知らず知らずのうちにあるのではないでしょうか??

 

・・・

実はその分だけ体は、こわばっていっているんです。

じゃぁ世界観ってどうやって作られていっているの?

というと、”自分の過去の記憶”

から作られているんです。

もう言ってしまうと、言葉悪いですが

過去の記憶なんてクソくらえ!です笑。

 

過去あぁだったから、こうだったから。

言わない方がマシ、と諦めて押し込めると

体のコリやこわばりはずっと抜けません!!

そこから本当の意味で抜け出すには、

固まった価値観を壊すこと!

壊すためには、人との違いを知ること

そしてその違う視点を取り入れること

そうすればそうするほど、

自分の受け入れられる世界観は広がっていく^^

柔軟に受け止められるようになって、

体も柔らかくなっていく^^

 

ちなみに

自分が苦手だなぁとか、受け入れられないなぁと

いう人と関わるのは、一番パンチが効きますよ!笑

その存在が私の場合は、旦那さんでしたが笑笑。

シーソーでいう端と端の存在が旦那です笑。

 

終わりに

体のコリやこわばりをとるには、

1、体を温めること

2、自分の価値観を壊すこと

このふたつを、ぜひやっていってみてくださいね!

体も心も柔らかく^^

 


 

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