生理中の頭痛を良くするには?? 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です。

生理中、頭がカチ割れるように痛い・・

頭がズーンと重くて何もしたくなくなる・・

と生理中の頭痛に悩んでいる女性は、当院でも多いです。

毎日じゃないから、まだ我慢できる・・

お薬飲んだらなんとかなる・・

と我慢している人が大半。

ですが、生理は毎月決まったペースでやってくるものなので、

生理が近づく度に憂鬱になってしまう方も多いです><

少しでも生理の時に穏やかに過ごせるように、

今回は生理中の頭痛の原因や、良くなるきっかけづくり

について紹介していきます^^

 

生理中の頭痛の原因は??

 

生理中に起こる、ということはホルモンの変化によるものが

大きいのでは?と思われがちですが、本当はそれだけではないんです!

実際にお越しいただいているお客さんの例でお話しすると、

毎月生理になると頭が重くてだるくて痛くて、どうしようもない状態

という方がいらっしゃいました。

体の状態をみてみると、内臓の疲れが目立ち

特に肝臓の疲れが顕著でした。

肝臓は、ホルモン生成に関わり解毒する場所。

肝臓が疲れていると、良いホルモンが産生されず

体に溜まった毒素をうまくキレイにすることができなくなります。

結果、そういった老廃物や毒素は子宮に運ばれ、

生理とともに排出され、子宮に負担がかかっていくのです。

そして、うまく処理できなかった毒素や老廃物は、

頭の方にも運ばれるんです!

そうすると、それによって頭痛が引き起こされる

ということになるんです> <。

 

生理中の頭痛を良くするには?

 

生理中の頭痛を良くするには、

毒素をしっかり出せるように肝臓に負担をかけないこと!

肝臓に負担がかかるとよく言われているのが、お酒ですね。

もちろんそれもありますが、女性だと飲酒が一番の原因に

なっていることはほとんどないです。

それよりも、

・甘いもの、お菓子

・コーヒー

によって肝臓に負担がかかっていることが、多いです。

意外でしたか??

砂糖とカフェインは、肝臓だけでなく

体全体に大きく作用しやすいものなので注意が必要なのです。

といっても女性は別腹という言葉があるほど、

甘いものは好きな方が多いですよね。

絶対食べない!とすると、苦しくなるので

量をまずは減らしてみてくださいね。

それだけでも、頭痛の調子も体の調子も変わってきますよ^^

 

それでも、頭痛がしんどい!という方は、当院にご相談くださいね^^

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