首・肩こりになる意外な原因。 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です。

だんだんと涼しくなって、朝晩は冷え込むようになってきましたね。

気温が下がってくると、少し切ない気持ちになりますが、私はこの季節好きなんです^^

先日、友人家族と豊島に行ってきましたが、セミがまだ鳴いていて島は夏景色。笑

自然と共に生きていることを思い出させてくれました。

そして軽く遭難しました笑。↓

実は姉が豊島で民泊やっています^^→YUI

素敵なお家でした〜✨

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さてさて、話を本題に戻します!

この時期になると、涼しくなってすごしやすくなってきたのに

首・肩こりがひどい方いませんか?

夏にクーラーがんがんかけてすごしていた人も、

同じように首・肩こりがひどくなっている方が多いです。

さて、この”クーラーがんがん””涼しくなってきた”

ことに共通して起こる首・肩こりの原因について、

今回はみていきたいと思います。

 

涼しくなってきたけど首・肩こり・・その原因は?

 

”クーラーがんがんかけて過ごす”というのも同じことが言えますが、

この首・肩こりの原因は「冷え」です!

とくに!

首回り大きく開いた服をよく着ていませんか??

女性の服は、おしゃれで首回り大きく開いた服多いですよね〜!

ですが、首回り大きく開いた服ばかり着ていると、

そこから冷えがどんどん体内に入ってきてしまうんです。

そうすると、血液の循環が滞り流れが悪くなって、

首・肩こりがひどくなる・・ということになってしまうのです。

 

体で一番冷えが入ってきやすいのが、首とつく場所

首、足首、手首・・この辺りは本当冷えやすいです。

それによって首・肩こりや腰痛など体の不調をきたしていることは

当院に来ている方をみても多いんです。

 

 

首・肩こりを良くするには?

 

この場合は、冷えが原因なのでシンプルに

温めること。

できれば、首元があまり開いていない服を着ること

できたら足首も、長めの靴下や冷えとり靴下を履くと、なおいいですね^^

でも、そんな服ばっかり着てらんなーい!という方もいると思います。

靴下履いたら、パンプス履けないし・・ってなりますもんね笑。

おしゃれをするときは、存分したらいいと思うんです^^

おしゃれしてお出かけするだけで、ウキウキしますもんね♪

女性は美しくあることは、いくつになっても大切。

なので、おしゃれを楽しんだときはその後が大事。

足湯するとか半身浴するとか、しっかりケアをすること。

そうするだけでも、体は温まり不調をカバーできますよ!

 

車も使ったら車検してメンテナンスが必要ですよね。

こまめに車のメンテをしていたら、車検の時に

そんなに大きなトラブルは見つからないはず。

体も一緒で、こまめにメンテしていれば、

大きな症状や病気は出てこないんです^^

日常のなかでぜひ意識して、体のケアをやってみてくださいね!

自分でケアしてもどうしても痛みや不調が取れない!という方は

一度、当院にご相談くださいね。

▶︎初回整体コース お試し体験 一日2名様限定♪ 8,000円→3,000円

 


 

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