切迫早産で安静後、無事出産したのになぜ不調?? 高松市 産後整体 空と海mama*

高松市の女性専門の整体院 空と海mama*の大西早織です。

切迫早産で自宅安静または、入院する方は少なくありません。

短い人で2週間〜1ヶ月、長い方は妊娠中期頃から絶対安静を

医師から言い渡され、大変なマタニティライフを送ってる方もいます。

”動きたいのに、動けない・・”

”何もしていない自分に無力感を感じる・・”

など、悶々と悩む方も多く、そんな時期を超えてようやく出産。

無事に我が子に出会えた!!

嬉しさと、やっと解放される安堵の気持ち。

という気持ちは束の間で、いざもう動けるぞ!!と思っても

体がしんどい・・なぜか調子が悪い・・

せっかく動けるようになったのに、なんで!??

と、切迫早産後の不調に悩んでいる方は実は結構多いのです。

今回は、切迫早産後の体の不調の原因についてみていきたいと思います。

 

 

切迫早産の原因は??

 

切迫早産になる原因は、子宮頸管無力症や細菌性の病的なものから、

過度なストレスなど精神的なものまで多岐にわたるので、一概には言えませんが

早産の方の体を見ていて、共通して言えるのが

”冷え”があること

”ストレス”を抱えていること

 

”冷え”に関しては、本当にシンプルに温めること、です。

安静期間は筋肉を動かして熱をつくれないため、余計に冷えやすいので

体外から温めることをお勧めします。

足湯や半身浴、腹巻きや冷えとり靴下

外から温められるものはなんでも利用して見てください^^

 

”ストレス”に関しては、本当に人によって何がストレスかは違いますよね。

切迫早産の方で多いのは、赤ちゃんが無事生まれるかという不安・恐怖

切迫早産を繰り返している人ほどその不安や恐怖を感じやすいもの。

あとは、旦那さんとの関係や両親との関係など家族内でのいざこざによるストレス。

色々と”ストレス”と感じるものは多いと思うのですが、

何よりも大事なのが”自分が心地よい時間を作ること”

そして、”吐き出すこと”

誰かに聞いてもらうだけでもスッキリしますからね^^

 

切迫早産後の不調はなぜ起こる??

 

先ほどは切迫早産の原因をお伝えしましたが、

今度は出産後の不調がなぜ起こるか見ていきたいと思います。

切迫早産の絶対安静期間はそれぞれだと思いますが、

仮に1ヶ月絶対安静だったとします。

ほぼ1ヶ月寝て過ごす。

実は、これだけで人の筋肉って半分ほど落ちてしまうんです> <。

そして、筋肉を使い始めて、また筋肉がつき始めるには最低3ヶ月かかるんです。

絶対安静を経てきた方は、足の筋肉がほっそりしている方が多いです> <。

一気に回復!!は難しいのですが、

本当に少しずつ体を動かして、眠っている筋肉を呼び起こすこと

億劫だったり、面倒だったり、あると思うのですが

もはやリハビリが必要なのです!!

産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなりますが、

絶対安静をしていた方ほど産後の体はナイーブになっています。

まずはママ自身の体のケアが本当に大事なってくるので、

産後1ヶ月が過ぎたら積極的に体を動かしてみてくださいね^^

 

最後に。

色々、自分でやってみたもののなかなか良くならない・・

不調が改善されない・・

という方は、ご自身だけで解決しようとせずに、ぜひ当院にご相談くださいね!

 

早く良くしていくにはどうしたらいいか、ご自身の考えを元に

体を見させていただきながら、提案させていただきます^^

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